Indikation

Wann braucht es Therapie?

Wie entscheidet man, ob der Weg zum Psychotherapeuten angebracht ist? Eine Kluft zwischen Wünschen und Wunscherfüllungen gehört zum Leben. Wenn sich aber seelische Probleme nicht von allein, durch Änderung der Haltung oder Bereinigung der Situation mildern, kann eine Therapie lebenswichtig sein. Natürlich kann die Motivation eines Therapiebeginns auch sein, seine eigene Identität bewusster erleben zu wollen, wobei eine therapeutische Begleitung viel an Lebenszeit ersparen kann.

Manchmal wird eine Psychotherapie auch von aussen, etwa von den behandelnden Ärzten vorgeschlagen.
Wenn Sie sich mit dem Gedanken tragen, eine Therapie zu beginnen, ist dies bereits Grund genug, es auch zu tun. Wenn die Psychotherapie im Laufe der Zeit in einem guten Sinne ihr Geheimnis verliert, wirkt sie bereits.


Am Beginn steht selbstverständlich das Kennenlernen und die Frage, ob es überhaupt "passt". Nicht nur die Erläuterungen der Webseite, auch die Fotos der beiden Praxisräume können Ihnen helfen, sich vor einer ersten Kennenlern-Stunde einstimmen zu können:


"Praxis SUMATRA" (ZH)


"Praxis UNTERLAND" (Rafz)



Sitzungen finden in der Regel in den Prasxisräumen statt. In begründeten Fällen können sie auch per Telefon oder mit Konferenz-Apps wie etwa Zoom durchgeführt werden.

Fragebögen können helfen, die eigene Lage besser einschätzen zu können. In meinem Alltag haben sich v.a. folgende drei als nützlich erwiesen. Idealerweise finden wir in einem der ersten Gespräche heraus, ob Ihre Situation auf diese Weise abgeklärt werden könnte.

Allgemeiner Kennenlernbogen ADHS
(DIVA)
Angehörigen-Stress (14 Typen)

Wenn Sie sich für eine Therapie entscheiden, können Sie über alles sprechen: von Banalem über Dramatisches bis hin zum kaum Sagbaren. Als Psychotherapeut unterstehe ich der Schweigepflicht bzw. dem Berufsgeheimnis gemäss Art. 321 Ziff. 1 StGB und dem Zeugnisverweigerungsrecht gemäss Art. 171 Abs. 1 StPO.


   So urteilt ein Patient rückblickend über die Therapie:

"Verborgene Gedanken und Einstellungen zu Personen und Situationen des eigenen Lebens auszusprechen bringt Klarheit und Erleichterung. Verbalisiert verlieren innere Konflikte ihre einschränkende Wirkung und mit der Zeit auch ihren Schrecken. Man lernt sich selber besser kennen und gewinnt Einsichten, die sonst hinter routinierten Gedankengerüsten verborgen blieben."

   Andreas Spohn M.A., eidg. zugelassener Psychotherapeut         Sumatrastrasse 3 in CH-8006 Zürich (Nähe HB, Central/Haldenegg) und CH-8197 Rafz
   E-Mail: termin@vonderseelereden.ch                                       Impressum